濕毒的“克星”來了, 早上吃一點, 濕氣一掃而光, 肚子也平坦了!
小米的營養(yǎng)價值很高，含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪和維生素，它容易消化，不刺激腸胃，有祛濕排毒，健脾胃的功效，每天早上喝點小米粥，養(yǎng)胃又祛濕！
冬瓜荷葉茶是由冬瓜皮搭配干荷葉加工而成的養(yǎng)生茶飲，它的功效與作用非常多，具有利尿消腫、消暑祛濕的作用，常喝既能去除濕氣還能減肥瘦身！
紅薯營養(yǎng)豐富，美味可口，深受人們喜愛，它所含的纖維質(zhì)松軟易消化，能促進腸胃蠕動，有助于排便，能將濕氣排出體外，濕氣重的人不妨吃點紅薯！
牛蒡茶口感醇和，沁心回甘，湯色清澈透亮，功效與作用非常多，具有清熱解毒、祛濕健脾、開胃通便的作用，長期飲用祛濕效果顯著！
紅豆薏米芡實粉營養(yǎng)價值豐富，吃起來方便，很多人都紅豆薏米有很好的祛濕作用，而芡實有很好的健脾作用，所以常吃，祛濕的同時又健脾，祛濕效果更佳哦！
茯苓餅又名茯苓夾餅，是老北京的一種地方傳統(tǒng)名點，屬于滋補性藥膳，它外面薄薄的一層是茯苓粉做成的，而茯苓有祛濕健脾胃的作用，所以多吃點茯苓餅?zāi)軒椭畛凉駳猓?/p>
陳皮普洱茶茶湯為透亮的棕褐色，陳香濃郁，沁人心脾，其中陳皮能健脾，普洱茶能祛濕消腫，所以常喝陳皮普洱茶有助于去除體內(nèi)濕氣！
玉米須我們總會給忽視掉，覺得那是不能吃的，但其實在中藥里面，玉米須被稱為“龍須”，有非常好的藥用價值，它能有效的調(diào)節(jié)水腫，還能利濕祛濕，常喝對身體很有好處！
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