每天提升自我的8個(gè)習(xí)慣
一是，每天堅(jiān)持讀書(shū)。
人一天不吃飯，肚子會(huì)挨餓；如果長(zhǎng)時(shí)間不讀書(shū)，思想就會(huì)變得平庸。許多時(shí)刻我們覺(jué)得迷茫和困頓，可能恰恰是因?yàn)槲覀冏x書(shū)不多，才會(huì)有諸多煩惱。讀書(shū)也許不能使人立馬變得富有，但卻可以讓人更加開(kāi)闊、智慧、通透。每天在工作之余抽點(diǎn)時(shí)間讀書(shū)，日積月累后你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已有脫胎換骨般的進(jìn)步和變化。
二是，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
俗話(huà)說(shuō)，生命在于運(yùn)動(dòng)。如今許多人整天忙于工作，常常久坐不動(dòng)，嚴(yán)重影響身體健康。身體垮了，一切都失去了價(jià)值和意義。所以，記得每天花點(diǎn)時(shí)間運(yùn)動(dòng)和健身，哪怕只是散散步、走走路，多活動(dòng)活動(dòng)筋骨，也對(duì)健康有益。讓自己遠(yuǎn)離疾病，擁有一個(gè)強(qiáng)健的體魄，比什么都重要。
三是，每天堅(jiān)持自省。
人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。每個(gè)人身上或多或少都有一些缺點(diǎn)，也許是待人不夠周到和禮貌，也許是做事不夠細(xì)心和專(zhuān)注，也許是有點(diǎn)懶惰、拖延和懈怠……所以，我們都應(yīng)該學(xué)會(huì)自我反省，做得好的地方要保持，做得不好的地方就改正。唯有不斷更新和提升自己，我們才能不斷進(jìn)步。
四是，每天保持微笑。
無(wú)論遇到多難的事，一個(gè)人一旦保持微笑，就能給自己更多信心。沒(méi)有人喜歡一張苦哈哈的臉，也沒(méi)有人喜歡負(fù)能量滿(mǎn)滿(mǎn)的人。對(duì)人多微笑，你就會(huì)收獲更多善意；對(duì)事多微笑，你就不會(huì)感到那么難；對(duì)自己多微笑，你就會(huì)變得越來(lái)越陽(yáng)光。
五是，每天堅(jiān)持早起。
一個(gè)人是否早起，會(huì)影響一整天的狀態(tài)。你起得越晚，就越容易慌亂，為了趕時(shí)間，可能會(huì)來(lái)不及吃早飯，也可能忘帶重要的東西出門(mén)。但若能早起一會(huì)兒，就能從容地去面對(duì)很多事。你可以利用早起的時(shí)間鍛煉身體，也可以早一步出門(mén)上班，既避開(kāi)了擁堵，也不會(huì)遲到。
六是，每天堅(jiān)持不熬夜。
許多人晚上總是熬夜，不是玩手機(jī)就是追劇，或者沉浸在糾結(jié)的情緒中輾轉(zhuǎn)反側(cè)。其實(shí)，無(wú)論白天有再多的事沒(méi)處理完，也無(wú)論有什么煩惱的事壓在心上，該休息時(shí)一定要休息。只有保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，才能有更充沛的精力和體力去處理那些麻煩和難題。
七是，每天保持良好的精神狀態(tài)。
每天清晨醒來(lái)，無(wú)論是要出門(mén)還是在家，都要把自己收拾得干干凈凈、整整潔潔、大大方方。不需要濃妝艷抹，也不需要穿戴名貴，保持良好的精神狀態(tài)會(huì)讓你顯得更有精氣神。
八是，每天保持好心態(tài)。
人這一生，難免會(huì)遇到許多不順心的事，你越是沉溺糾纏，越會(huì)讓自己煩惱痛苦。若你把心放寬就會(huì)發(fā)現(xiàn)，這個(gè)世界上沒(méi)有什么坎是過(guò)不去的。你開(kāi)心過(guò)是一天，不開(kāi)心過(guò)也是一天，既然無(wú)法逃避，還不如積極面對(duì)。
要堅(jiān)持以上8個(gè)習(xí)慣并不容易，但如果做到了，便能擁有更加美好的人生。與你共勉。
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