熱！熱！熱！臨沂一地達40.2℃！重要提醒！
據(jù)臨沂市氣象臺最新消息
今天最高氣溫出現(xiàn)在費縣上冶鎮(zhèn)
已達40.2℃
下午4時
臨沂市氣象臺繼續(xù)發(fā)布
高溫橙色預警
受大陸暖高壓脊影響
預計10～14日
我市所轄縣區(qū)高溫天氣將持續(xù)
其中10～13日，最高氣溫37～39℃，局地可達40℃以上；14日，最高氣溫33～35℃。同時11～14日，我市將出現(xiàn)平均風力3～4級陣風5～6級的偏南大風。
具體天氣預報
今天夜間到明天白天，晴間多云，局部地區(qū)短時陰有雷雨或陣雨，西南風3～4級，雷雨地區(qū)雷雨時陣風7～9級，氣溫24～37℃；
10日夜間到11日白天，晴間多云，西南風3～4級陣風5～6級，氣溫25～37℃；
11日夜間到12日白天，晴間多云，偏南風3～4級陣風5～6級，氣溫23～37℃。
為指導公眾做好健康防護山東疾控發(fā)布高溫天氣健康提示
一、預防中暑。
關(guān)注氣溫變化，盡可能減少室外高溫暴露，確需外出活動，盡量避免高溫時段外出。室內(nèi)活動場所應早晚開窗通風，關(guān)閉窗簾遮擋陽光直射，合理使用空調(diào)、電風扇等降溫設(shè)備，保持適宜溫度。注意體溫變化，體溫異常升高時可使用冷水、冰塊等降溫用品進行物理降溫，條件允許時可沐浴、沖涼。若出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力、口渴、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫高于正常等中暑先兆癥狀，應盡快轉(zhuǎn)移到陰涼處休息，并測量體溫，補充含有電解質(zhì)的飲品；若不適癥狀持續(xù)存在，應及時就醫(yī)。
二、預防夏季傳染病。
高溫期間，病原體繁殖速度增快，蚊、蜱等病媒生物活躍，發(fā)生腸道傳染病、食源性疾病和媒介生物傳染病的風險較高，接觸病牛、羊等牲畜還可能被傳染炭疽、布魯氏菌病等。公眾應保持良好的個人衛(wèi)生習慣，餐前便后、做飯做菜，尤其是生熟食品交替處理的過程要洗手。帶有食物殘渣的器皿、刀具、抹布、砧板需經(jīng)常清潔消毒。購買、儲存、加工食品時應注意生熟分開；食物要煮熟燒透，熟食在室溫下存放最好不超過2小時，冰箱里存放的剩菜、剩飯要徹底加熱后再食用。注意飲食飲水衛(wèi)生，不飲用生水，在外就餐盡量不吃生冷或半生食品。
三、合理安排戶外活動。
適當減少室外高溫暴露，若需外出活動，盡量避免中午高溫時段外出。合理調(diào)整作息時間與頻率，預防職業(yè)性中暑。戶外作業(yè)人員要穿著保持涼爽，及時更換被汗水浸濕的衣物。在中等強度作業(yè)活動中，應每15至20分鐘喝1杯水（200mL～300mL），不要等口渴再喝水；及時攝入含鹽和電解質(zhì)的餐食和飲品，補充身體流失的電解質(zhì)。
四、做好日常保健。
公眾要注意飲食衛(wèi)生，適當少食多餐，食物要清淡易消化；要主動、多次、適量飲水，保證水分充足，適當補充含有電解質(zhì)的飲品，避免飲用含糖量過多的飲品。兒童、孕婦、老年人及患有慢性基礎(chǔ)性疾病的人群，要盡量避免劇烈活動，使身體得到充分休息。
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