人最長可以多久不吃東西？答案一般人想不到
俗話說人是鐵飯是鋼
一頓不吃餓得慌
你們看看200斤的一神就知道了
天天說要絕食減肥
然而體重一點沒減
從「胖若兩人」到「判若兩人」
這在有醫(yī)學研究記錄可考的案例中
可能是目前歷史上
堅持斷食最長的了
382 天
驚不驚喜？意不意外？
都說民以食為天
這個斷食 382 的家伙
不是龍傲天就是趙日天
故事是這個樣子的
1965 年的某一天
AB 來到鄧迪大學醫(yī)學院的瑪麗菲爾德醫(yī)院
希望能解決他的重度肥胖問題
然而AB 居然就真的堅持下來了
體重也很快地掉了下來
挨餓并沒有給這個年輕人
帶來太多的不舒服
嘗到甜頭之后會怎么辦？
當然是想再瘦一點啊
他就跟醫(yī)生說
自己還想繼續(xù)斷食減到理想體重
一般情況下
醫(yī)生肯定是不會同意的
因為長期斷食的健康風險很大
這次斷食一不小心就持續(xù)了 382 天
用 AB 自己的話說就是
他早就已經(jīng)忘了食物的味道了
斷食后的 AB 發(fā)生了啥？
在整個斷食期間
高血鈣、尿素下降和尿酸飆高的情況
唯一讓他感到不適的
應該就是
平均 37～48 天
才拉一次便便
AB 斷食后吃的第一頓飯
是一個煮雞蛋
一片抹了黃油的面包
以及一杯黑咖啡
居然沒有反彈
驚不驚喜，意不意外？
長期斷食
本身是一件風險頗高的事情
為什么安格斯能堅持下來
而且沒有嚴重的并發(fā)癥呢？
首先，他喝充足的水
此外……他有夠胖??！
最重要的是
這次傳奇性的成功也離不開
定期的醫(yī)療監(jiān)測
必要的營養(yǎng)補充劑
現(xiàn)代醫(yī)學已經(jīng)證明
斷食對胃腸道會有直接影響
雖然「輕斷食」仍然是一種
治療肥胖的可選方案
安全第一，切勿模仿
科學飲食，多喝水，保持適量運動
提高身體基礎代謝
才是最健康穩(wěn)定的方法
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