肝不好的人，手上可能會有這4種信號，有二個以上就趕緊去查下
肝臟是人體的重要器官，是人體的排毒中樞，肝臟的正常與否，和人體的健康息息相關(guān)。雙手是人體健康的晴雨表，身體健康出現(xiàn)異常，往往會通過雙手表現(xiàn)出來，肝臟受損，同樣會在手上發(fā)出信號。
如果你的手上出現(xiàn)這幾種信號，一定要注意了，說明你的肝臟可能出現(xiàn)了問題，發(fā)現(xiàn)兩個以上最好去檢查一下。
1、出現(xiàn)肝掌
患上慢性肝炎的人，特別是肝硬化后，大部分可見肝掌。肝掌的主要外觀表現(xiàn)為：雙手手掌兩側(cè)的大、小魚際和指尖掌面呈粉紅色斑點和斑塊，色如朱砂，加壓后即變成蒼白色，解除壓迫后又呈紅色，掌心顏色正常，如果留意觀察的話，可看見大量擴展連片的點片狀小動脈。有的情況下不僅手掌有，腳底也有。肝掌為慢性肝炎、肝硬化的重要標志之一。
2、指甲顏色出現(xiàn)異常
正常指甲，紅潤含蓄，堅韌而呈現(xiàn)弧形，平滑而有光澤，指甲根部的甲半月呈灰白色。肝臟生病了,就會出現(xiàn)肝血不足,指甲失去了營養(yǎng),就會出現(xiàn)淡白的情況,因此一發(fā)現(xiàn),就需要及時補血養(yǎng)肝,以防肝臟病變。指甲變黃，則是肝經(jīng)內(nèi)有濕熱，不僅僅是指甲，甚至是舌苔、眼睛也會發(fā)黃，嚴重的臉部肌膚也會發(fā)黃。
3、指甲上有不規(guī)則“紋”。
指甲上有凸起或下陷的棱線，屬于肝臟不好的表現(xiàn)。指甲上豎線多，并且一直存在的話則為肝陰、肝血不足，也可能是肝功能出現(xiàn)了異常，最好去醫(yī)院進一步檢查。若是操勞過度，睡眠不足導(dǎo)致指甲上豎線較多，往往與肝臟過度消耗有關(guān)。
4、指甲變形
原因:健康的指甲中部隆起，邊緣彎曲向下。若是指甲的中部不凸起，邊緣翹起，這樣的指甲往往與肝陰血不足有關(guān)。指甲需要肝陰、肝血的滋養(yǎng)，一旦養(yǎng)料不足，指甲的狀態(tài)就會異常。
那么，我們平時應(yīng)該怎么養(yǎng)肝護肝呢？除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)倪\動外，合理的飲食調(diào)理是關(guān)鍵。今天小編就給大家介紹幾種養(yǎng)肝小食材，大家不妨一試。
1、綠豆
綠豆的養(yǎng)肝的佳品，夏季到了，喝點綠豆湯，可以清熱、解毒、降火。綠豆中含有豐富的酸性物質(zhì)，如果與冰糖配合，養(yǎng)肝功效大大增強。是避免出現(xiàn)肝火旺盛的首選食物。
2、梨子
梨子是一種非常常見的水果了，但是很多人卻不知道梨子中的營養(yǎng)成分有多少。梨子中富含蛋白質(zhì)和胡蘿卜素，這些是能幫助軟化血管的，同時能幫助滋養(yǎng)肝臟細胞，如果平常多吃點梨子，能夠幫助修復(fù)肝臟的損傷細胞，促進細胞再生，這樣就能起到養(yǎng)肝的作用，如果有肝炎和肝硬化的癥狀，也能食用梨子來輔助治療。
3、檸檬
很多人覺得檸檬酸，都不愛吃檸檬，但是大家都忽略它內(nèi)含豐富維生素C，還有其他微量元素，這些其實都是具有養(yǎng)肝健脾功效的，同時也有抗菌抗病毒的作用，多吃檸檬，能夠幫助提高免疫力，促進細胞再生，修護干細胞，讓肝臟的功能得到正常運轉(zhuǎn)，當(dāng)然也是很有助于肝臟排毒的。
4、胡蘿卜
維生素A本來就是肝臟中重要的營養(yǎng)素，可幫助肝臟細胞的修復(fù)。胡蘿卜含有大量胡蘿卜素，這種胡蘿卜素的分子結(jié)構(gòu)相當(dāng)于2個分子的維生素A，進入機體后，在肝臟及小腸粘膜內(nèi)經(jīng)過酶的作用，其中50%變成維生素A，有補肝明目的作用。
5、西紅柿
西紅柿是茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。具有清熱解毒、涼血平肝之功效，生熟食用均可。
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