健康 | 海南人常吃的“黃皮”竟然那么厲害! 不愧是 “果中之寶”!
黃皮果是海南人熟悉的夏季水果之一，它其貌不揚，不是貴價水果，登不了大雅之堂，但是你知道嗎？其實黃皮果在民間，還有另一美譽，叫正氣果！
古語云：“饑食荔枝，飽食黃皮”，
說明黃皮可以開胃消滯。
但是小小黃皮不止有這個功效！
黃皮果還有另一美譽叫“果中之寶”！
黃皮果是營養(yǎng)價值極高的熱帶水果之一，有消食健胃、順氣鎮(zhèn)咳、消暑降火、防治感冒等功效，民間黃皮素有“果中之寶”的美譽。黃皮果除了鮮食外，還可以用來加工蜜餞、果脯、果醬、飲料等，或者入菜，其葉、果和種子等還可入藥,一身都是寶。
黃皮果富含維生素C、糖分、有機酸、果膠、黃酮甙等成分，有消食化痰、理氣鎮(zhèn)咳等功效，主治食積不化、胸隔滿痛、疝氣脹痛痰飲咳喘等病癥。
夏天吃黃皮果時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到解暑、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
暑天到郊外旅行，暑氣迫人，倘能備帶一些黃皮，尤以苦味黃皮更好，口渴或感到頭腦悶熱不適時，即嚼幾個黃皮，不但生津、止渴，且有預(yù)防中暑的好處。
偏方
防治流感：黃皮葉五錢至一兩。水煎服。
肝胃氣痛：生黃皮果曬干，每日10個，水煎服。
疝氣偏墜：黃皮樹根2兩，小茴香5錢，水煎后去渣，沖入黃酒適量，溫服，一日2次。
解暑消滯：用鮮黃皮果30粒連皮壓破置杯中，加紅糖30克（糖尿病病人加元貞糖），姜汁5滴，用滾水500ml沖成解暑飲料，放涼后置冰箱（4℃），頻頻飲用。
黃皮果的食用功效
1、消食健胃：黃皮味酸，性平，可消食健胃。
2、化痰平喘：黃皮果中含有黃皮新肉桂酷胺A、B、C、D以及酚類，多種氨基酸，黃酮忒等，既可調(diào)暢氣機，又可斂肺氣，同時，還可減輕平滑肌的痙攣，收到化痰平喘之功效。
3、降火助消化：夏天吃黃皮果時，可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎，連渣帶汁一并吞下，味雖有些苦，但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用。
4、順氣鎮(zhèn)咳：黃皮之所以能順氣、鎮(zhèn)咳，是由于它具有松弛胸腹肌肉緊張作用，使呼吸順暢，沒有障礙問題，咳嗽自然停止。
5、黃皮的其他功效:黃皮還有較高的藥用價值，根、葉、果和種子等都可入藥，理氣健脾、行氣止痛等功效.果皮可消風(fēng)腫，去疳積；種子可治疝氣、蜈蚣咬傷和小兒頭瘡。黃皮種子富含油分，出油率高達(dá)42%，為優(yōu)良的潤滑劑。
黃皮不僅好吃，功效還真多！
廣電君這就去買一斤?。?！
特別提醒
當(dāng)然
無論東西有多好
都要適量切勿貪多哦！
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