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天氣越來越熱，你家開空調(diào)了嗎？高溫天里，人體皮下血管會擴(kuò)張，皮膚血流量比平時增加3~5倍，這會給心臟增加負(fù)擔(dān)。如果空調(diào)溫度比較低，室內(nèi)外溫差太大，進(jìn)門或出門時容易刺激血管收縮或擴(kuò)張，加重心腦血管負(fù)擔(dān)。
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2022年6月23日
多喝點(diǎn)水對保持生命健康至關(guān)重要但是在日常生活中不少人根本沒有刻意飲水的習(xí)慣或者不知道正確的飲水方法01 除了口渴這些信號也不能忽視口渴是身體最明顯的缺水信號，但并不是人體慢性脫水的最早癥狀，所以感到口
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2022年6月23日
①準(zhǔn)備母嬰用品和住院相關(guān)證件；②布置溫馨安全的居住環(huán)境，保持空氣新鮮；③學(xué)聽寶寶胎心，正常為110-160次/分鐘，每小時胎動不少于3-5次；④幫妻子定期測體重：整個孕期應(yīng)增重10-12kg；⑤給孕媽
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2022年6月8日
經(jīng)?？诔?，可能是胃或肝出現(xiàn)問題；沒有食欲，見到油膩就惡心，可能是患了肝炎......那些身體給你的警告，一定要及時注意。身體健康自檢表，供參考
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2022年5月8日
腰椎位于脊柱靠下的位置，既要擔(dān)負(fù)大部分身體的重量，還要將運(yùn)動中產(chǎn)生的地面反作用力傳遞到脊柱和軀干，兼具穩(wěn)定性和靈活性，是最容易出現(xiàn)損傷和退變的脊柱節(jié)段。不僅如此，久坐、久站、缺乏運(yùn)動的現(xiàn)代生活方式，讓
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2022年3月30日
塞繆爾說：“一個人無法不變老，但是他可以抵制衰老?！痹交钤侥贻p的人，往往保持著良好的飲食作息。30個讓人年輕的好習(xí)慣，你有幾個？快來看看！01睡足8小時一個健康的成年人，每天睡眠時間，應(yīng)不少于8小時。
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2022年3月30日
當(dāng)骨質(zhì)疏松成為中國中老年人群中高發(fā)的健康問題時，“補(bǔ)鈣”似乎就成為了全民踐行的健康理念。各類補(bǔ)鈣產(chǎn)品層出不窮，大有成為生活必需品的發(fā)展勢頭。但從科學(xué)的角度來講，鈣補(bǔ)得過多，反而對健康有害。在我們每天攝
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2022年3月30日
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