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家用汗蒸的使用方法：
家用汗蒸房是一種適合家庭休閑、保健、美容、減肥的裝備，下面介紹下怎么使用更合理。1、使用前準(zhǔn)備在汗蒸之前先洗澡、卸妝、排瀉、喝一杯水再汗蒸，注意，運動前后、飯前飯后半小時內(nèi)不適合汗蒸哦。
2、使用中注意汗蒸的時候要小口喝水，及時的把身上的汗擦干凈，初次使用要注意身體的反映，如有頭暈、嘔吐、心慌的現(xiàn)像，應(yīng)及時停止汗蒸，在咨詢過專業(yè)人士后再汗蒸。
3、使用后清理汗蒸完后應(yīng)用干毛巾擦干凈箱子里面的汗水，再把箱子打開空運轉(zhuǎn)5-10分鐘，以達到消菌殺毒的功效。
4、蒸完注意事項汗蒸完后注意保暖、不能吹冷、喝冷飲，不然容易受冷感冒。過三個小時后洗澡。

家用光波浴介紹：
1、光波浴采用中5．6～15微米波段的遠(yuǎn)紅外線作用于人體，穿透肌膚，與人體深層細(xì)胞產(chǎn)生共振，活化細(xì)胞，加速血液循環(huán)，增強組織再生能力,，人體達到良好的保健作用。
2、"光波浴房"以5.6-15微米的遠(yuǎn)紅外線為主要能量，采用世界流行的低溫(40-60℃)出汗技術(shù)，，光按摩技術(shù)和安全的日光浴技術(shù)。遠(yuǎn)紅外線經(jīng)過一段時間作用于人體后，可使人體出汗，從而達到減肥、美容等保健作用。
3、光波浴房的功能與作用：
a、調(diào)節(jié)人體機能，提高人體自身的免疫能力，快速解除疲勞，松馳身心，保持旺盛的生命力。
b、改善血液流通功能，促進血液循環(huán)，消除血液微循環(huán)障礙。
c、促進新陳代謝，健身、健美、減肥、美容，防止面部出現(xiàn)皺紋使青春永駐。
d、調(diào)節(jié)內(nèi)分沁系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)，排放體內(nèi)雜質(zhì)與病毒。
e、可以調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)和植物神經(jīng)系統(tǒng)。
f、促進腸胃系統(tǒng)的功能，有助于對營養(yǎng)成分的吸收。
g、有助于消炎鎮(zhèn)痛，有明顯的活血化淤作用。
h、促進維生素D的體內(nèi)合成。
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